Ritmul de viata alert si stresant pe care majoritatea oamenilor il adopta fara sa vrea, poate afecta intr-un mod profund starea de sanatate a mintii si a corpului uman. Probleme precum depresia, anxietatea, migrenele sau agresivitatea sunt doar cateva dintre efectele negative ale stilului de viata cotidian.Acestora li se adauga insomniile, foamea persistenta, cat si un comportament antisocial.
Ideal ar fi ca pentru tratarea sau ameliorarea acestor probleme, sa ne imbunatatim modul in care ne alimentam, ne odihnim si cum asimilam stresul din viata noastra, dar sa apelam si la ajutoare suplimentare care sunt demonstrate stiintific ca fiind eficiente, precum 5HTP- extractul din seminte de Griffonia simplicifolia. Pe langa originea lor naturala, aceste seminte sunt surse de incredere pentru imbunatatirea somnului, inducerea unei stari de relaxare, calmitate, cat si ameliorarea migrenelor. In punctele de mai jos am detaliat 5 beneficii demonstrate stiintific pe care 5HTP le are asupra sanatatii noastre, in urma unei administrari constante.
1. Asigura o memorie buna si un sistem nervos sanatos
Nu doar inaintarea in varsta este cauza unei memorii slabite, ci acest lucru poate aparea, conform cercetarilor recente, de la o varsta tanara, din cauza vietii moderne si digitalizate care ne afecteaza aceste functii.Aceste lucruri pot fi un adevarat impediment in desfasurarea activitatilor de zi cu zi si trebuie tinute sub control pentru a nu aparea deficite si mai mari.
Pe langa limitarea factorilor nocivi si introducerea unor obiceiuri care ar ajuta memoria, un ajutor suplimentar poate fi extractul din semintele plantei medicinale Griffonia Simplicifolia, ce functioneaza precum un bun stimulent al memoriei si sustine functiile sistemului nervos. Astfel, 5HTP este eficient si in procesele de invatare, putand deveni cu usurinta un ajutor preferat in perioadele solicitante intelectual.
2. Induce o stare de bine generala prin calmitate si relaxare
Adesea intalnim in jurul nostru persoane agitate si stresate din cauza diverselor probleme ale vietii cotidiene, care uneori ajung sa ne influenteze starea de bine.Pe langa necesitatea de a invata sa tratam lucrurile cu mai mult calm sau relaxare, aceste lucruri sunt destul de greu de obtinut si avem nevoie de un stimulent natural precum 5 HTP, care sa actioneze precum un antidepresiv natural, ce ne calmeaza, relaxeaza si ne confera o siguranta de sine de care nu ne bucuram mereu pe deplin. Comunicarea este un alt aspect important in aceasta ecuatie, fiindca ea ne va ajuta sa iesim din zona noastra de confort si sa privim cu deschidere, toate oportunitatile bune ce ni se ivesc.
3. Calmeaza in situatii de astenie sau stari minore de depresie
Dintotdeauna, schimbarile sezoniere sau modificarile bruste de temperatura au avut o influenta asupra starii de bine a oamenilor si i-a afectat intr-un mod fie pozitiv, fie negativ. Exista situatii in care aceste efecte pot deveni agresive si sa modifice nu doar starea generala de bine, cat poate induce si o stare depresiva, care daca degenereaza sau nu este tinuta sub control pe cale naturala, poate crea tulburari grave. In cazul unor stari usoare de astenie sau depresii post-partum, suplimentul 5 HTP functioneaza precum un calmant care ajuta in stari de acest gen si induce o stare generala de bine, datorita substantelor active care se gasesc in extractul acestei plante medicinale.
4. Asigura un somn linistit si constant
Pentru a avea o viata sanatoasa, alimentatia, sportul si somnul sunt cele 3 elemente cheie pe care nu trebuie niciodata sa le neglijam. Acestea trei laolalta confera o functionare buna a organelor si o stare de bine care se observa si la exterior. Somnul, activitatea preferata de multe dintre animalele de pe pamant, ar trebui sa devina o prioritate si pentru oameni, insa noi, adesea, tindem sa adoptam un program dezordonat de odihna.
Pe langa programul de somn pe care nu il respectam, acesta devine, de cele mai multe ori, prost calitativ si nu reusim sa beneficiem de orele de odihna asa cum ar trebui. Exista multe tratamente care sunt dedicate acestui deficit al calitatii somnului, insa din cauza substantelor chimice pe care le contin, pot crea dependenta si fac ca dupa o perioada indelungata de timp, sa adormim doar cu ajutorul acestora.
Concentratia crescuta de plante din 5 HTP imbunatateste calitatea somnului si nu creeaza dependenta, efect demonstrat in urma unui studiu efectuat in Norvegia. Prin administrarea unei pastile cu o ora inainte de culcare, 5HTP concentrat relaxeaza corpul si induce o stare de bine generala, ideala pentru un somn constant si linistitor.
5. Regleaza apetitul in timpul curelor de slabire
Apetitul si pofta de mancare crescuta pot deveni atat cauza unor kilograme in plus, cat si piedici in momentul in care urmam o cura de slabire. Nevoia de dulciuri este ceva cu care se confrunta majoritatea persoanelor, iar extractul din planta medicinala Griffonia simplicifolia are scopul de a scadea nivelul cerebral de serotonina, eliminand in acest fel, nevoia de a consuma zahar si totodata, sustine o pierdere in greutate pentru cei ce urmaresc asta.
Zaharul poate deveni o adevarata dependenta pe langa alcool, tutun si droguri, iar o cale naturala si sigura de a reduce efectele negative ale acestora, este administrarea unui produs concentrat precum 5 HTP, care actioneaza la nivelul sistemului nervos si diminueaza nevoia de a consuma astfel de substante.Recomandat in cazul insomniilor, anxietatii, comportamentului obsesiv, bulimiei, migrenelor sau starilor depresive, 5-HTP este un produs concentrat din semintele unei plante medicinale pe nume Griffonia Simplicifolia, care a fost demonstrata stiintific ca fiind benefica pentru tratarea acestor tulburari.
Pentru a beneficia de o concentratie mare in doze de 100 mg, o varianta optima este produsul comercializat de Gradina Sanatatii, datorita retetei originale si naturale realizata in Anglia. Experienta de peste 8 ani a magazinului de suplimente naturale Gradina Sanatatii fac din acestia o sursa de incredere si o alegere sigura pentru un produs precum 5 HTP.