S-a gasit o metoda simpla de a scapa de insomnie!

S-a gasit o metoda simpla de a scapa de insomnie!
 

Telefonul mobil nu trebuie folosit dupa ora zece seara, afirma autorul uneia dintre celei mai ample lucrari de cercetare privind legatura dintre dereglarile de somn si depresia, in combinatie cu sentimentul de nefericire, scrie Chris Smyth in The Times.
 
Studiul a fost elaborat pe baza datelor a 91.000 de persoane de varsta medie. Ritmul lor circadian a fost comparat cu normele unui somn sanatos. La o persoana din 25 s-au constatati abateri de la ceea ce ar fi trebuit sa fie o "igiena stricta a somnului. Sunt oameni care la miezul noptii se afla pe Facebook de pe telefonul mobil sau care se trezesc sa-si faca un ceai in toiul noptii",... citeste mai mult


 
17 Mai 2018 in Sanatate, Vizualizari: 61, Sursa: Jurnalul National
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31