Motivul pentru care trebuie să bei apă de fiecare dată când simți nevoia de ceva dulce. Trebuie să afli asta!

Motivul pentru care trebuie să bei apă de fiecare dată când simți nevoia de ceva dulce. Trebuie să afli asta!
 

Hidratarea este extrem de importantă pentru sănătate. Este bine să bei cât mai multă apă pentru a crește treptat cantitatea de lichide și să reeduci astfel creierul să ceară apă, și nu mâncare sau dulciuri atunci când apare senzația de foame. 
Beți apă de fiecare dată când vreţi dulciuri! Şi respiraţi adânc.
Apoi conștientizați-vă starea de stres. Şi luaţi o cât de mică pauză.
Nu vă ajuta neapărat mintea, ci, în primul rând, sistemul imunitar, scrie ele.ro.
citeste mai mult


 
7 Decembrie 2018 in Life, Vizualizari: 53, Sursa: Antena 3
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31