Medic: „Toate grăsimile îngraşă, fie ele saturate, mononesaturate sau polinesaturate“. De ce atunci unele sunt „prietenoase“ şi altele, nu


În alimentaţie, grăsimile sunt greu înlocuit. Ele sunt foarte apetisante şi oferă cărnurilor, lactatelor, mezelurilor, brânzeturilor un gust deosebit. Dacă se mai asociază şi cu glucidele – adică aluaturi, creme, frişcă, îngheţată, ciocolată, creme  -  puţini dintre noi putem rezista.
Ceea ce ar trebui să ştim, potrivit prof.dr. Nicolae Hâncu, medic de diabet, nutriţie şi boli metabolice, este faptul că toate grăsimile îngraşă. Fie că sunt saturate, mononesaturate sau polinesaturate. Pentru că oriceare, prin ardere degajă 9 kilocalorii/gram.
Însă, dacă alimentaţia este bogată în grăsimi saturate,, colesterol provenit din lipide animale, sau în forma trans a grăsimilor... citeste mai mult


 
12 Ianuarie 2019 in Sanatate, Vizualizari: 57, Sursa: Adevarul
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31