Mâncatul lent ajută la pierderea în greutate

Mâncatul lent ajută la pierderea în greutate
 

Mâncatul în grabă creşte riscul de a câştiga în greutate, potrivit unui nou studiu, scrie Dailymail.
Un studiu efectuat pe 60.000 de persoane a descoperit că cei care mănâncă încet au cu 42% mai puţine şanse de a câştiga în greutate, decât cei care mănâncă repede.
Studiul, publicat în jurnalul BMJ Open, a descoperit, de asemenea, că un consum de alimente cu cel puţin două ore înainte de culcare micşorează riscul de a câştiga în greutate cu 10%.
Experţii sunt de părere că mestecatul lent şi savurarea fiecărei guri de mâncare poate fi o strategie eficientă de a... citeste mai mult


 
13 Februarie 2018 in Sanatate, Vizualizari: 49, Sursa: Jurnalul National
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30