Dieta flexitariană este mai degrabă un stil de viaţă. Ce presupune un astfel de regim


Dieta flexitariană este un regim alimentar potrivit pentru persoanele care văr să aibă o alimentaţie sănătoasă, axată mai mult pe fructe şi legume, dar care nu pot renunţa totuşi la carne. Dieteticianul Emer Delaney a explicat pentru bbc.com ce înseamnă flexitarianism şi ce presupune un astfel de regim.
Regimul alimentar flexitarian urmăreşte să crească aportul de alimente pe bază de plante fîără a elimina complet carnea, a explicat specialistul.Este vorba de a adăuga noi alimente în dietă, făr a exclude vreunul, ceea ce este benefic pentru sănătate. Regimul este axat pe linte, fasole, mazăre, nuci şi seminţe, surse excelente de proteine.
Se ştie că fibrele solubile... citeste mai mult


 
Sambata, 12:16 in Sanatate, Vizualizari: 51, Sursa: Adevarul
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31