Dieta corporatistului: cum să slăbeşti când nu ai timp să ţii diete stricte


Roberta Camelia Roşca este medic şi preşedinte al asociaţiei pentru educaţie medicală şi lifestyle „Alege viaţa“.
„Am fost grăsuţă. Pentru unii încă mai sunt. Eu văd doar că am slăbit. Poate încă nu suficient. E un proces, o călătorie. Sunt încă o grăsuţă care a slăbit. Şi care, entuziasmată, vrea să împărtăşească“, scrie medicul în cartea „Dieta corporatistului“.
Nu faceţi schimbări spectaculoase în alimentaţie, nici restricţii dure aplicate brutal. Nu adăugaţi un factor suplimentar de stres. Cu cât vei fi mai relaxat, implementând paşi simpli, rând pe rând, cu atât vei fi mai liber şi mai eficient, recomandă Roberta Camelia Roşca.
Ce mâncăm ca să slăbim: Mâncăm mai... citeste mai mult


 
22 Octombrie 2018 in Life, Vizualizari: 49, Sursa: Adevarul
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30