Cireşele reglează tensiunea arterială. Ce alte beneficii pentru sănătate mai au aceste fructe


Medicii nutriţionişti recomandă să mâncăm între două şi patru porţii de fructe pe zi.
Pentru cireşe sezonul este abia la început, astfel că putem include aceste fructe delicioase în dietă cu atât mai mult cu cât au puţine calorii şi indice glicemic mic.
În plus, ele sunt o bună sursă de vitamina C şi vitamina A. Pe lângă vitamine, cireşele mai conţin potasiu, cu rol în reglarea tensiunii arteriale, precum şi fitochimicale care par să prevină cancerul.
Datorită conţinutul mare de apă, cireşele au şi un bun efect diuretic.
citeste mai mult


 
17 Mai 2018 in Sanatate, Vizualizari: 68, Sursa: Adevarul
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31