Cinci trucuri extrem de simple care te ajută să scapi de kilogramele nedorite


Unii dintre noi sunt dispuşi la început de an să-şi revizuiască regimul alimentar astfel încât să scape de kilogramele în plus accumulate de sărbători. Majoritatea acestor intenţii bune sunt sortite eşecului, întrucât ne propunem lucruri extreme, greu de dus la bun sfârşit. O astfel de regulă extremă este să scoatem cu totul zahărul din alimentaţie. Sau: fără carbohidraţi după ora 13.00! Sau: nimic preambalat! Doar când te gândeşti la toate acestea simţi că eşuezi, avertizează Sally Kuzemchak, dietetician american, colaborator al site-ului de ştiri medicale webmd.com. Iată cinci soluţii simple recomandate de aceasta:... citeste mai mult


 
Luni, 12:02 in Sanatate, Vizualizari: 51, Sursa: Adevarul
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31