Ce trebuie să mâncăm dimineaţa pentru a fi plini de energie o zi întreagă? Ce spun nutriționiștii

Ce trebuie să mâncăm dimineaţa pentru a fi plini de energie o zi întreagă? Ce spun nutriționiștii
 

Nutriţioniştii ne dezvăluie marele secret. Ce trebuie să mâncăm la micul dejun pentru a avea o zi plină de energie?
Cerealele integrale, ouăle, legumele verzi, dar şi anumite fructe sunt o sursă de energie şi sunt recomandate de medici a fi consumate la micul dejun. Cerealele integrale sunt o foarte bună sursă de energie.
 „Cerealele integrale sunt una dintre cele mai bune surse de energie. Vorbim despre cerealele integrale simple, nu cele care au zahăr sau alte adaosuri pentru un gust mai apetisant. Sunt sănătoase, dar conţin şi carbohidraţi deci pot îngrăşa. Cerealele sunt recomandate la micului dejun pentru a ne da energia necesară, dar şi pentru a evita să ne îngrăşăm. Dimineaţa... citeste mai mult


 
8 Februarie 2018 in Life, Vizualizari: 50, Sursa: Antena 3
 

Comentarii

Fii primul care comenteaza aceasta stire!

Ziare pe twitter


Un pianist rus, de talie internationala, traieste un calvar de cand Protectia Copilului din Marea Britanie i-a luat fiul: Din cauza lor, baiatul mi-a spus ca nu mai crede in Dumnezeu
Aduceti fiul lui Eugene acasa!

Stiri in timp real

 
«
»
Mo Tu We Th Fr Sa Su
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28