Exercitii simple pentru a-ti creste atentia si concentrarea

0
78

Multitudinea de informatii la care suntem expusi zilnic, la care se adauga folosirea intensiva a diferitelor dispozitive tehnologice, precum smartphone-urile, au ca efect advers si scaderea atentiei si a capacitatii de concentrare a oamenilor. Foarte multi indivizi se confrunta cu aceasta situatie, iar o serie de studii stiintifice au demonstrat ca adultii sanatosi nu sunt capabili sa se concentreze pe o sarcina mai mult de 20 de minute.

Atentia si capacitatea de concentrare nu sunt importante doar pentru indeplinirea sarcinilor de la serviciu, de ele depinde si pastrarea capacitatii noastre cognitive pentru timp indelungat.Din fericire, cercetariile stiintifice au identificat cateva modalitati eficiente de a ne creste capacitatea naturala de concentrare pentru perioade mai indelungate de timp si pentru a preveni, in acest fel, imbatranirea prematura a creierului.

Citeste mai multe Aici

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.