6 trucuri pentru a avea o viata sexuala fericita dupa 50 de ani

0
66

Odata cu inaintarea in varsta, organismul intra intr-un proces de schimbare continuu. Exista multe schimbari notabile pe care le-am putea mentiona in legatura cu starea de sanatate fizica si mintala. Cu toate acestea, schimbarile legate de viata sexuala sunt foarte importante pentru o persoana cu varsta de peste 50 de ani, insa acestea sunt cel mai putin discutate. 

Dupa varsta de 50 de ani, libidoul poate scadea, barbatii pot suferi unele disfunctii erectile, iar femeile pot suferi de uscaciune vaginala. Toate acestea pot impiedica desfasurarea unui act sexual placut. Insa este important sa stii ca sexul dupa 50 de ani poate fi la fel de satisfacator ca inainte. Iata cateva trucuri pentru a avea o viata sexuala fericita dupa 50 de ani.

Fa miscare regulat!

Ai impresia ca sexul nu are nicio legatura cu exercitiile fizice? Afla ca exista cateva motive de ordin sexual pentru care este important sa iti mentii o conditie fizica optima. Activitatea sexuala este, inainte de toate, un tip de efort fizic. O conditie fizica proasta poate afecta experientele sexuale. 

Dupa o anumita varsta nimic nu poate fi mai greu de suportat decat o durere de spate sau o intindere musculara. Sportul iti mentine muschii puternici. Mai mult decat atat, sportul te ajuta si sa arati mult mai atragator in ochii partenerului.  

Incearca mereu ceva nou!

Chiar daca ai acelasi partener de mult timp, ideile si creativitatea nu se termina niciodata.  Poti veni oricand cu o noua idee care sa condimenteze experientele voastre sexuale. Incearca sa schimbi lucrurile simple, precum momentul in care are loc raportul sexual. Spre exempu, daca esti prea obosit noaptea, poti initia raporturi sexuale pe perioada diminetii sau pranzului. 

Alte cateva idei pentru a inova viata sexuala pot fi: incercarea unor pozitii sexuale noi, schimbarea locului in care are loc actul sexual, crearea unei atmosfere romantice. Iar lista este deschisa spre nenumarate idei. 

Relaxeaza-te! 

Dupa o varsta, e posibil sa apara unele dureri care pot transforma sexul intr-o experientă neplacută. De aceea, este foarte important ca in timpul actului sexual atat tu, cat si partenera/partenerul sa aveti o postura cat mai relaxata. Va puteti folosi de perne si de pozitii confortabile, astfel incat actul sexual sa fie unul cat mai placut.

Insa este important sa te relaxezi si din punct de vedere psihic. Problemele si stresul te pot face sa pierzi esenta si iti pot distruge actul sexual.

Discuta cu partenerul/partenera!

Comunicarea in cuplu te poate ajuta sa te eliberezi de stresul ce se acumuleaza, din cauza problemelor de ordin sexual sau altor factori cotidieni. Starea de tensiune dintre parteneri poate fi cauza unui raport sexual slab, atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere emotional. 

Impartaseste-ti gandurile si dorintele cu partenerul de viata si discutati impreuna metodele prin care puteti sa va imbunatatiti activitatea sexuala. Acest lucru va va face sa va simtiti mai putin rezervati si va  bucurati impreuna de un timp de calitate. 

Fii calm!

După 50 de ani unele parti ale corpului se deterioreaza. De aceea, pot fi necesare unele interventii chirurgicale sau un tratament, cu scopul de a-i reda organismului functiile pierdute si de a le mentine in parametrii normali. 

In acest caz, este recomandat sa ai rabdare in ceea ce priveste raporturile sexuale. Atunci cand vine vorba despre o interventie chirurgicala sau un tratament ce poate avea efecte adverse, este important sa ai rabdare cu partenerul, pentru a nu-i crea neplaceri. Stim foarte bine ca sexul trebuie sa fie o placere pentru ambii parteneri, astfel este foarte important sa avem grija de ceea ce simte partenerul. Asteapta acordul medicului in legatura cu reluarea activitatilor sexuale.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.