Atunci cand ai copii, o atentie sporita este acordata bagajului lor. Pentru ca nu vrei sa uiti nimic din ceea ce este absolut necesar, cel mai probabil te-ai hotarat sa-ti faci o lista cu ce trebuie luat. Cand vacanta este deja foarte aproape, se intampla de regula sa te aglomerezi cu drumuri de ultim moment sau sa fii mai incarcat la job. Asa ca cel mai bine este sa faci lucrurile din timp, pe indelete.
Este cunoscuta tendinta de a pune in bagaj mai multe haine decat este nevoie. Dorinta noastra cu acest articol nu este aceea de crea o lista lunga de obiecte, ci de a incuraja un bagaj facut in mod inteligent, cu accent pe sanatate si preventie. Asadar, afla din randurile de mai jos ce trebuie sa stii!
1. Crema de protectia solara
Principala recomandare pentru bagaj este crema de protectie impotriva razelor solare puternice. Stim cu totii despre efectele nocive ale radiatiilor. Astfel, pentru o vacanta fara peripetii, analizeaza in farmacie raftul cu produse pentru protectia solara a copiilor. Cere sfatul specialistului daca simti nevoia de indrumare. In principiu, trebuie sa stii doua lucruri importante si anume, factorul de protectie solara, acel SPF inscris pe produs, este recomandat sa fie 50.
Al doilea lucru pe care trebuie sa-l stii, este ca exista radiatii UVA (care patrund mai profund in piele) si radiatii UVB (care sunt absorbite de stratul superficial al pielii, epiderma). Achizitioneaza o crema solara pentru copii, care sa ofere protectie atat pentru radiatiile de tip UVB, cat si pentru cele de tip UVA. De retinut:
- Iesi cu cei mici la plaja dimineata pana in ora 10.00 si apoi indicat este sa revii dupa ora 18.00, cand razele sunt din ce in ce mai slabe si pericolul este mai mic.
2. Trusa medicala
Paza buna trece primejdia rea. Nimeni nu zice ca trebuie sa punem raul inainte. A lua cu tine medicamente de baza pentru cei mici, in perioada concediului, este o masura de liniste si preventie. Cu siguranta nu iti doresti sa te urci in masina si sa cauti farmacie in statiunea in care te afli sau la cativa kilometri distanta.
In plus, ce faci daca febra debuteaza noaptea si nu ai farmacie non-stop? Prin urmare, pentru a te bucura pe deplin de vacanta, o gentuta cu strictul necesar de medicamente este recomandata. Iata ce sa contina:
- antitermice – in cazul in care copilul face febra;
- antialergice – pentru episoadele de alergie sau de urticarie;
- antivomitive – pentru stari de greata sau raul de masina;
- antidiareice – in caz de scaune moi;
- laxative – impotriva constipatiei;
- dezinfectante, antiinflamatoare (pentru dureri);
- comprese sterile, leucoplast, fasa elastica;
- unguente antibacteriene;
- o lotiune speciala pentru cei mici impotriva insectelor;
- termometru digital;
3. Costum de baie si palarie cu UPF 50+
Chiar daca ai fost la farmacie si ai achizitionat o crema de protectie solara pentru cei mici, cu factor ridicat, pune in bagaj si un costum de baie care sa-l apare pe copil de radiatiile ultraviolete. In felul acesta te asiguri ca pielea sensibila nu va fi afectata de razele UVB si UVA.
Hainele anti-UV au inscrise pe ele simbolul UPF, urmat de un numar. UPF inseamna factorul de protectie impotriva razelor nocive oferit de materialele textile. Se recomanda UPF 50+, datorita nivelului inalt de protectie.Tine cont ca poate fi un costum de baie care acopera mai mult sau mai putin din suprafata pielii.
Si in cazul baietilor poate avea doua piese, pantalon pana la genunchi si bluza cu maneca lunga sau scurta, ambele cu UPF 50+ sau costum dintr-o singura piesa, care acopera atat partea de sus, cat si cea de jos, avand un fermoar la spate.
Daca cel mic al tau este plin de energie si nerabdator sa iasa din casa, alege un costum care sa fie cat mai usor si mai repede de imbracat. Palaria cu UPF 50+ are de regula pe langa cozoroc si protectie pentru gat. Trebuie sa mai stii ca:
- Ideal este ca si ochii micutilor sa fie protejati cu ajutorul ochelarilor de soare cu protectie anti UVA si UVB.
Vacantele la mare sunt foarte indragite de majoritatea dintre noi. Soarele, vremea calda, marea, ne ofera energie si buna-dispozitie. Pentru a evita neplaceri, precum arsurile sau insolatiile, crema solara, hainele cu protectie UV, respectarea orelor de iesit la plaja vor face ca zilele de concediu sa nu aiba incidente. In plus, trusa medicala te va ajuta sa fii pregatit, indiferent de situatie si sa poti actiona efcient. Bucura-te impreuna cu familia de zile linistite la mare!